Jens Lages
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Echte Veränderung beginnt im Inneren
Seit Jahrtausenden versucht der Mensch, die Probleme der Welt im Außen zu lösen. Neue Gesetze, neue Technologien, neue Parteien, neue Strategien, neue Gesellschafts- und Finanzsysteme oder neue Politiker. Gleichwohl aller Veränderungen der äußeren Faktoren gibt es weiterhin Konflikte, Kriege, Gewalt, Krankheiten und Leid. Warum? Weil die eigentliche Ursache nicht im Außen liegt, sondern im Inneren…
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Unsere Außenwelt ist ein Spiegel unseres inneren Zustandes.
Haben wir in unserem Nervensystem Stress, Angst oder Chaos, dann erschaffen und erleben wir auch im Außen Konflikte, Überforderung, Druck und Unordnung. Sind wir innerlich sicher, ruhig und verbunden, entstehen auch im Außen Klarheit, Verbindung, Gesundheit, Erfolg, Energie und Lebendigkeit. Die Ursache aller Probleme liegt nicht im Außen, sondern in unserem Inneren – in unserem…
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Kommunikation im Arbeitsalltag
Spüre einmal hinein, wie die folgenden beiden Gespräche auf Dich wirken. Welche Atmosphäre entsteht dabei? Was passiert innerlich bei den Beteiligten? Ein typisches angespanntes Gespräch im Arbeitsalltag Mitarbeiterin: Ich habe langsam das Gefühl, dass es völlig egal ist, wie viel ich hier mache. Es kommt immer nur noch mehr dazu. Vorgesetzter: Das stimmt doch so…
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Zwei Arten von Kommunikation im Vergleich
Spüre einmal in Dich hinein, wie die folgenden beiden Gespräche auf Dich wirken. Welche Gefühle, Gedanken oder Körperempfindungen entstehen dabei in Dir? Ein typisches Streitgespräch Laura: Hörst du mir eigentlich überhaupt zu? David: Natürlich höre ich dir zu.Laura: Nein, eben nicht! Du hängst die ganze Zeit nur an deinem Handy. Ich könnte hier sonst was…
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Wann ist ein Gegenüber sicher?
Aus neurobiologischer Sicht ist ein Gegenüber nicht einfach deshalb sicher, weil es freundlich ist oder gute Absichten hat. Sicher ist es für ein Nervensystem dort, wo es im Kontakt nicht dauerhaft in Anpassung, Rückzug, Kampf oder Erstarrung geht. Sicherheit zeigt sich darin, dass soziale Verbundenheit möglich bleibt. Stimme, Blickkontakt, Atmung, Orientierung und innere Beweglichkeit bleiben…
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Wie unser Nervensystem unser Erleben bestimmt
Die Polyvagaltheorie von Dr. Stephen Porges beschreibt drei verschiedene Zustände unseres autonomen Nervensystems, die je nach Situation aufgrund von Sinneseindrücken oder Gedanken aktiviert werden. Dabei hat unser Körper bzw. unser Unterbewusstsein deutlich mehr Einfluss auf unser Erleben als unser Verstand. Unser Körperzustand bestimmt maßgeblich, wie wir die Welt, andere Menschen und die Zukunft wahrnehmen. Im…
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Zyklus der Gesellschaft
Der Zyklus der Gesellschaft beschreibt einen immer wiederkehrenden Kreislauf: Harte Zeiten formen starke Menschen. Starke Menschen erschaffen gute Zeiten. Gute Zeiten bringen oft schwache Menschen hervor. Schwache Menschen führen wieder zu harten Zeiten. Mit Wohlstand und Sicherheit verlieren Menschen häufig den Kontakt zu Verantwortung, Disziplin und innerer Stärke. In Krisenzeiten dagegen entstehen oft Klarheit, Zusammenhalt…
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Bedürfnispyramide
für unser Körper- und Geist System Die Bedürfnispyramide zeigt, dass unser Nervensystem nicht nur körperliche Bedürfnisse hat, sondern vor allem Sicherheit und Bindung braucht. Menschen mit Bindungs- oder Entwicklungstrauma leben oft dauerhaft im Überlebensmodus: Anspannung, Kontrolle, Angst oder Rückzug bestimmen den Alltag. Erst durch sichere Beziehungen, ehrliche Kommunikation und emotionale Verbindung kann sich das Nervensystem…
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Reifegrade von Kommunikation und Bewusstsein
nach Gopal Norbert Klein Quelle: https://www.traumaheilung.net/wp-content/uploads/Krieg-oder-Frieden-auf-Erden.pdf
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Die vier Entwicklungsstadien unserer Zivilisation
… und wie wir miteinander in Kontakt treten. Waffen → Geld → Sprache → Energie Vom Kampf ums Überleben, über Konkurrenz und Macht, hin zu Kommunikation, Verständnis und schließlich Bewusstsein. Für mich ist das keine lineare Entwicklung, sondern etwas, das wir jeden Tag selbst leben: in Beziehungen, im Job, im Alltag. Die entscheidende Frage ist…