Ehrliches Mitteilen ist ein biologisches Bedürfnis unseres Körpers.
Aus der modernen Traumaforschung, begründet durch Menschen wie Stephen Porges (Polyvagaltheorie), Laurence Heller (Entwicklungstrauma, NARM™), Gopal Norbert Klein (Ehrliches Mitteilen, FLOATING) und andere wissen wir heute, dass Ursache und Lösung für all unsere Probleme und Leiden auf der Beziehungsebene zu finden sind.
Wie alle Säugetiere sind auch wir Menschen zutiefst soziale Wesen und auf Beziehungen zu anderen Menschen angewiesen, um sicher und gesund leben zu können. Beziehung beziehungsweise Bindung ist ein biologisches Bedürfnis unseres Körpers. Genauso wie Sauerstoff, Wasser, Nahrung, Sicherheit und Fortpflanzung.
Der Grund, warum wir leiden, Krankheiten und Symptome entwickeln liegt darin, dass wir in unserer hochzivilisierten Welt nicht mehr artgerecht und gegen die Bedürfnisse unseres Körpers, gegen die Bindung leben.
Wenn wir in Beziehung treten wollen, müssen wir miteinander kommunizieren und Informationen über das, was uns als Mensch im Inneren bewegt ehrlich und wahrhaftig austauschen. Dadurch stuft unser Körper den anderen als sicher ein und gelangt in einen Zustand von Wohlbefinden und Entspannung, soziale Interaktion wird möglich und es entsteht Bindung. Diesen Zustand bezeichnen wir dann als Glück oder Liebe.
Gleichwohl ist uns heute die Fähigkeit für diese Kommunikation weitestgehend verloren gegangen. Wir besprechen belanglose Dinge und erzählen uns Geschichten, die uns Energie und Zeit rauben und uns nicht wirklich erfüllen. Wir reden zwar miteinander und bleiben doch an der Oberfläche.
Viele von uns haben im Kindesalter die Erfahrung gemacht, dass die engen Bezugsmenschen nicht angemessen mit all unseren Gefühlen und Bedürfnissen umgehen konnten. Oft bedeutete der Ausdruck bestimmter Gefühle und Bedürfnisse aus Sicht des kleinen Kindes Lebensgefahr. Zum Beispiel, wenn wir als Kind mit dem Gefühl von Traurigkeit alleingelassen wurden, oder wir wütend waren und angeschrien oder sogar geschlagen wurden. Da damals unser Leben direkt von der Fürsorge unserer Bezugsmenschen abhing, haben wir die unerwünschten Gefühle und Bedürfnisse mit Lebensgefahr verknüpft und in uns unterdrückt, verdrängt oder abgespaltet, um die Bindung nicht zu verlieren. Dies war ein Überlebensmechanismus unseres Körpers.
Dieser Überlebensmechanismus wurde im Kindesalter physisch in unserem Autonomen Nervensystem angelegt und führt heute zu ungesunden Verhaltensweisen und destruktiven Beziehungsmustern, zu
Krankheiten, zu Konflikten und Trennung, da in uns immer noch die unbewusste Vorstellung von drohender Lebensgefahr aktiv ist, wenn wir diese unterdrückten Gefühle und Bedürfnisse kommunizieren. Wir hängen im Kindheitsszenario fest und reagieren meist unbewusst mit Kampf, Flucht oder Erstarrung, wenn wir mit anderen Menschen in Beziehung treten.
Wir brauchen daher ein Update für unser Nervensystem, denn die Überzeugungen aus der Kindheit stimmen ja nicht mehr. Wir sind erwachsen und können für uns selbst sorgen. Wir können uns unsere Kontakte aussuchen und finden Menschen, denen wir alle unsere inneren Bewegungen gefahrlos mitteilen können und die uns zuhören. So entsteht echte zwischenmenschliche Nähe.
Durch den ehrlichen Austausch unserer drei Erlebnisebenen (Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen) sind wir in der Lage echte, tiefe und nährende Beziehungen zu anderen Menschen einzugehen und zu leben. Wir fühlen uns dann sicher, geborgen und „zuhause“ und brauchen uns nicht mehr mit Konsum, Unterhaltung, Ablenkung und Substanzen betäuben und weder Konflikte, noch Gewalt oder gar Kriege ausüben.
Ehrliches Mitteilen ist Weg und Ziel gleichzeitig und beendet das Leid im Hier und Jetzt. Es transformiert dauerhaft unser Autonomes Nervensystem und führt dazu, dass sich Ängste und der ganze Stress des Überlebenskampfes seit der Kindheit aus unserem Körper lösen, wir uns entspannen können und ein völlig neues Lebensgefühl mit positiven und nachhaltigen Auswirkungen auf unsere psychische und physische Gesundheit erleben. Darüber hinaus führt Ehrliches Mitteilen zu einer veränderten Sicht auf unsere Mitmenschen, denn von den Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen anderer Menschen zu hören, macht es sehr schwer, sie als feindlich zu betrachten. Wir erkennen, dass wir alle zur Menschheitsfamilie gehören.
Durch Ehrliches Mitteilen kann das Leben wieder frei fließen, ganz ohne Blockaden und ohne Verzerrungen. Dann wird es still im Kopf und es gibt kein Ego mehr. Wir erleben uns als erfüllt und glücklich.
